自律神経失調症62日目。（自律神経失調症と分かって44日目）
今日は、2021年7月17日。
2021年5月17日に発症した私の自律神経失調症は、今日で丸2ヶ月。
参考記事：1か月目のブログ
2ヶ月で8割回復！
現在の症状は、主に背中の違和感。
まだまだ朝はスッと起き上がることはできないが、起床してストレッチポールに寝転がるようになってから、朝の動悸の時間は短くなった。
今日の天気は雨。
多少の頭痛はあったものの、動けない・気分が悪いといった症状はなかった。
今日は鍼灸治療のあと友人が我が家を訪ねてくれるという予定もあったが、それもクリア！
雨の日に、めまいも動悸もなく、この2つの予定をクリアできたのは大きい。
発症してから数日が0だとしたら、今は８割回復といったところ。
あと少し・・・！！
今日は鶏レバーを煮つけた。
（週に1回調理して、それを1週間かけて食べていく感じ。）
参考：【自律神経失調症44日目】鶏レバーがすごい｜朝の目覚めの良さ！
人と笑って話すということ
コロナウイルスのせいで、人と会うということが気軽にできなくなった。
そのせいで、知らず知らずのうちに私のストレスはたまっていたのかもしれない。
今日は1年ぶりに高校時代の友人と会った。
2時間という短い時間だったが色んなことを話ながらゲラゲラ笑い、とても楽しかった。
鍼灸治療もそうだ。
年が近い鍼灸師の先生と、楽しく話しながら治療が出来ている。
人と直接会って話すのは、ストレス解消にもなる。
まだまだ友人にも気軽に会えない状況ではあるが、1か月に1回くらいは、会いたい人には少しの時間でも会おうと思った。
コメント