【自律神経失調症73日目】生理前の不調を感じない！

体調日記

2021.07.28

自律神経失調症73日目。（自律神経失調症と分かって55日目）

自律神経失調症による生理前の不調

今日は、生理予定日の1週間前。

自律神経失調症になってからも生理だけは順調だが、前回の生理前は心身ともにキツかった。

前回は、貧血によるめまい・吐き気・心のざわつき・食欲減退が1週間以上続いたため、今回はどのくらい体調が悪くなるのだろうとかなり心配していた。

が・・・！

自分なりの対策をしているおかげか、不調を感じない！

昨日は往復1時間の車の運転もできたし、今日は子どもたちを連れて図書館に1時間滞在できた。

まだまだ疲れやすいが、少しずつ以前のような生活が出来るようになってきている。

私の場合は、めまいで気持ちを一気に持っていかれる傾向があるため、鉄分を意識。

食欲が完全に復活し、3か月ぶりに生理前の暴食もした(笑)

自律神経失調症を発症して4キロ減った体重も、もとに戻りそうな勢い。

50～51キロ(発症前)→47キロ(3日目)→48キロ(55日目)→49キロ(現在)

参考：自律神経失調症になって減った体重｜3日で約4キロ減

食べれることの喜びをかみしめています。